Alimentarsi bene alimentarsi meglio, provate a costruire la vostra dieta personale

Pane

0 grammi 25 grammi 50 grammi 75 grammi 100 grammi 125 grammi 150 grammi 175 grammi 200 grammi 225 grammi 250 grammi 275 grammi 300 grammi 325 grammi 350 grammi 375 grammi 400 grammi  425 grammi 450 grammi 475 grammi 500 grammi

Albume

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Merluzzo

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Pasta

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Tuorlo

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Olio d'oliva

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Patate

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Tonno

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Latte scremato

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Tacchino

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Proteine 90%

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Prosciutto cot

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Spinaci

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Prosciutto crd

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Mela

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Frutta secca

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Arance

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Farina Integrale

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Totale Grammi Protidi